De Method of Levels (MoL) is een gespreksmethodiek die mensen helpt stil te staan bij wat er allemaal speelt. Door aandacht te geven aan waar het vastloopt en te onderzoeken wat daarachter zit, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en oplossingen. De cliënt bepaalt zelf het tempo en de richting – de therapeut volgt en ondersteunt het proces.